Falar em público é um desafio para muitas pessoas. Há sensações de ameaça, medo, ansiedade, além de falta de fôlego, náuseas, tremor, etc. Na maioria dos casos, as pessoas possuem o domínio do assunto, mas ao chegar em frente à plateia, tudo pode ser esquecido.
Isso é mais comum do que você pode imaginar e esse “medo” é considerado uma fobia, nomeada de Glossofobia. Uma pesquisa americana feita em 1977 ficou muito famosa depois de mostrar que 41% dos participantes falavam que a Glossofobia era o seu maior medo, antes mesmo da morte, que ficou apenas com 19%.
Portanto, separamos algumas dicas que podem ajudar muito na hora de falar em público. Confira!
- Foque em sua mensagem
Sempre pense positivo. Isso significa que passar a sua mensagem deve ser muito mais importante do que qualquer sofrimento ou nervosismo.
- Pratique
Praticar nunca é demais, e isso não inclui decorar falas. Pense sempre em dominar o assunto ao invés de projetar cada frase que irá falar. Se você domina, certamente as palavras virão de forma espontânea.
- Esqueça a perfeição
Em primeiro lugar, ninguém é perfeito. Em segundo lugar, a plateia perdoa erros. Errou? Pare, respire e fale novamente. Algumas pessoas até sorriem para quebrar o gelo e essa é uma ótima escolha. Se você está nervoso a plateia irá ficar nervosa por você.
- Pesquise sobre o lugar e a plateia
É imprescindível que você pesquise onde irá falar e para quem irá falar. Prepare tudo que irá levar, onde irá se posicionar e que recursos irá utilizar.
- Faça tópicos
Fazer tópicos ao invés de escrever tudo que você irá falar é uma excelente dica. Isso te ajuda a organizar o seu pensamento e mapear sobre o que irá falar primeiro. Decorar nunca é a solução! Se você decora e algo te distrai, você perde toda a linha de pensamento.
- Chegue cedo
Procure chegar um bom tempo antes de se apresentar. Examine o local, observe a plateia, cheque se te tudo que precise e acalme-se.
Seja você mesmo e tome seu tempo!
Ainda não conhece o Hive Coworking? Confira nossas soluções!
facebook.com/hivecoworkingpg
@hivecoworking
www.hivecoworking.com.br
(42) 9 9832-8834
(42) 3323-5085
Adicionar comentário